Vrij bewegen is voor iedereen belangrijk, net als gemakkelijk kunnen ontspannen. De Feldenkrais methode is relatief nog onbekend, maar heeft wereldwijd goede resultaten. Het is een eenvoudige methode waarbij met simpele oefeningen wordt gewerkt. Feldenkrais gaat uit van een efficiënt en economisch gebruik van de spieren. Hierdoor wordt het veel makkelijker om een gewenste beweging uit te voeren zonder ongemak en pijn.
De Feldenkrais oefeningen veranderen de oude bewegingspatronen. Wanneer bewegingen pijnlijk of stijf aanvoelen, wordt met de oefeningen een enorme verlichting van de klachten bereikt. Ook de houding, ademhaling en bloedsomloop verbeteren aanzienlijk, wat een positief effect heeft op het algemeen welbevinden.
Het lichaam leren om met een minimale inspanning een maximale beweging te verkrijgen.
Behandelbare klachten
Chronische pijn, bewegingsbeperkingen, gewrichtsproblemen, spannings- of ademhalingsproblemen of algemene lichamelijke problemen.
Ook voor het verbeteren van prestaties voor atleten, dansers, musici en anderen die hun vaardigheden willen vergroten, is deze methode erg effectief.
De Feldenkrais methode wordt zowel in groep als in individuele sessies aangeboden. Meer informatie vindt u op www.feldenkrais.nl.